3 lata

[...] robiąc biceps to myslalem ze je*** , a triceps to juz normalnie leżałem na ziemi hah ; d zaprasza do ciężkich treningów , tylko czemu jego są takie "lekkie" ? ; D Jak na 3 lata to efekty przyzwoite ^^ ale i tak podziwiam go , że ćwiczy i mieszka w metrażu 16m kwadratowych ... szacunek dla tego człowieka :) Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu [...]

Co?? miesiac? ja trenuje systematycznie praiwe 3 lata..cos mi sie wydaje ze tutaj nikt mi nie doradzi bede musial gdzies indziej cos znalezc..

Zalezy od czego startujesz, ale przyjmujac ze wazysz np 80kg, to wydaje mi sie ze do takiej sylwetki w 2-3 lata mozna dojsc. Dolaczajac rozne odzywki Przy przecietnej genetyce

jedno dziecko 3 lata, drugie będzie w sierpniu :) Badań nigdy nie robiłem. Ogólnie jest dobrze. Wiadomo, że w tym wieku raczej jak młody bóg się nie czuje, ale nie narzekam. Na siłce sobie radze, chociaż zapał nie ten co kiedyś. Co do nie wydolności jąder, to może ma na to wpływ przymusowa kilku miesięczna abstynencja od seksu. Narzeczona ma ciąże [...]

qwa goscie sie wysmiewaja bo cwicza po 3 lata Bokser ty lepiej idz ponaparzac w worek bo nie idzie ci dyskusja na forum

[...] niestety nie widzialem zeby byly zawody w formie przy muzyce natomiast wiem ze zagranica jest to bardzo popularne.Osobiscie moim zdaniem nie do pokonania jest Jean Ferete(nie pamietam jak sie nazwisko pisze) 3 lata temu bylem na pokazie w Bercy gdzie zaprezentowal niesamowita forme.Doskonale technicznie ruchu idealnie dopasowane w rytm muzyki.

Dziękuję za radę ,a teraz proszę o jej argumentację, bo samo nie sięgaj "bo nie" nic nie wnosi, przerwę miałem około 2 miesiące po 3 lata treningów.

Nie jestem pewien czy po takiej przerwie od razu split to najlepsze rozwiazanie? W sumie to co bylo kiedys nie ma znaczenia praktycznie. Pol roku przerwy to juz jest sporo a 3 lata to zaczynanie od zera praktycznie.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sroka93 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU:44 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120 OBWÓD [...]

A może już się rozciąga Ja jakieś 2-3 lata temu jak się rozciągałem codziennie to brałem laptopa na podłodze, siadałem w rozkroku i tak siedziałem, siedziałem i siedziałem, na sfd też

borsuk musiał czekać 3 lata na odpowiedz P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

taaa...srenio co 3 lata ktos mi posta odkopuje

Tylko że 3 lata starszy byłeś;p a to trochę robi chyba;p

Na siłowni mam 1,5 roku lecz niestety nieregularnie... W domu ćwiczę w miarę regularnie (choć też mogłoby być znacznie lepiej) już dobre 3 lata. Co konkretnie na brzuch polecacie na domowe warunki? Jak wyrobić taki brzuch: http://data1.blog.de/blog/t/traummann/img/BradPitt01.jpg ? Ja mam trochę inny typ karty: 6 pak, mało widoczna linia pośrodku [...]

Mialem tomografie 3 lata temu no i jak zwykle wyszly zatoki, to ciagle powraca ja nie wiem jaka tego moze byc przyczyna ;( codziennie musze to czuc a dzisiaj mam tak ze jak np sie klepie w kark to czuje bol w lewej zatoce szczekowej ;/ pamietam ze na przeswietleniu wyszlo ze zaciemnione cale zatoki szczekowe,sitowe klinowe bez poziomu plynu. Moze [...]

twoje problemy na 100% nie maja związku z omnadrenem branym 3 lata temu. Kingsajz dla każdego!!

[...] a więcej ci to da niż trening siłowy w tym wieku. Trenuj dalej w klubie piłke pod okiem trenera, ma na ciebie oko i cię pilnuje żebyś nie zrobił sobie krzywdy, na ćwiczenia siłowe przyjdzie czas, poczekaj 2-3 lata. http://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-07 14:06:11

ja pamietam ze on juz ze 3 lata temu pakowal

Patrząc z wcześniejszej perspektywy to bardzo żałuje że nie rozpocząłem przygody z siłownią, dietą itp w tym wieku bo łatwiej mi byłoby już zrobić forme na juniorów a nawet juniorów młodszych. A jeśli Ty nie masz ambicji zawodniczych to pobaw się jeszcze 2,3 lata bez konkretnej diety. Popróbuj żarcia bo potem będzie ciężko Pozdr.

nie przejmuj sie na razie pasem;-) jak zaczynasz trenwoac, to przez najblizsze 2-3 lata moze sie nie przydac. trenuj bez, prawidlowo tehcnicznie, wzmacniaj gorset miensiowey i miesnie core